Кокутсу-дачи - задняя защитно-боевая стойка.
Общие рекомендации: держа бедра низко, согните колено сзади стоящей ноги и
вытяните впереди стоящую ногу вперед, но не выпрямляйте ее. Стопы между собой
образуют прямой угол, а пятки находятся на одной линии. Тазобедренный сустав,
колено и наружное ребро стопы сзади стоящей ноги находятся в одной вертикальной
плоскости, параллельной фронту. Эта стойка является идеальной позицией, из
которой блокируются атаки, идущие спереди, а затем, переменив ее на
ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, производится немедленная контратака.
Специфические пункты для запоминания:
1. Расставьте стопы обеих ног на расстоянии около 80-90 см и поместите стопу сзади
стоящей ноги в такое положение, чтобы ее пятка пересекла линию, проведенную
вдоль через середину стопы впереди стоящей ноги, т.е. одна стопа - впереди,
другая - сзади.
2. Согните щиколотку сзади стоящей ноги и держите низ стопы устойчиво на
грунте; пятку впереди стоящей стопы поместите на грунт.
3. Направьте впереди стоящую стопу прямо вперед; поверните сзади стоящую
стопу вбок, однако натяните ее слегка вперед или вовнутрь; при этом щиколотка
ее образует прямой угол по отношению к другой стопе (впереди стоящей).
4. Напрягите колено сзади стоящей ноги насколько возможно - так, чтобы
вертикальная линия опускалась из колена в точку, находящуюся впереди пальцев
стопы ( КОШИ ) на расстоянии одного кулака; сохраняйте наружное напряжение в
колене для придания силы стойке.
5. Переместите центр тяжести так, чтобы на сзади стоящую ногу приходилось
70% , а на впереди стоящую - 30% веса тела.
Перемещение из этой стойки сходно с перемещением из стойки ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ,
однако для разворота на 180 градусов вокруг своей оси достаточно только
развернуться на стопах, так как пятки стоп расположены на одной прямой линии,
перпендикулярной фронтальной.
Стойка КОКУТСУ-ДАЧИ не является симметричной стойкой, поэтому она, как и
ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, предусматривает положения МИГИ и ХИДАРИ.
|