Основы успешного блока. Фактор 2

Фактор 2 вращение предплечья и своевременность

Вращение предплечья.

Блоки получают силу , если Вы вращаете предплечье во время их проделывания . Когда Вы блокируете, вращайте предплечье , как если бы Вы намеревались вбить его в кость руки противника . Это вращение предплечья служит для отведения направления атаки противника от Вашего тела.

Аге-уке

( верхний блок против атаки в голову ). Вращайте предплечье против часовой стрелки, когда Вы поднимите его к своему лбу . Держите локоть согнутым во время движения. Напрягайте мышцы запястья и предплечья.

Удэ-уке ( средний блок предплечьем против атаки в туловище ) :

Сото-удэ-уке ( блок снаружи вовнутрь). Вращайте предплечье по часовой стрелке , когда блокируете. Держите локоть все время согнутым.

Учи-удэ-уке ( блок изнутри наружу ). Вращайте предплечье по часовой стрелке , когда выносите его вперед для блока.

Шуто-уке ( блок ребром ладони ). Когда блокируете атаку противника блоком изнутри наружу, то предплечье необходимо вращать против часовой стрелки; когда же блокируете снаружи вовнутрь , вращайте предплечье блокирующей руки по часовой стрелке.

Гедан-барай( нижний блок ). Вращайте предплечье вовнутрь, выпрямляя локоть, и блокируйте большим движением руки вниз.