Что
представляют собой три вредных привычки? Это во-первых, новички, выполняя,
упражнение чрезмерно напрягаются, во-вторых, они неправильно применяют силы, в
третьих, выпячивают грудь и поднимают вверх внутренние органы живота.
Неправильное использование ЦИ
Неправильное использование ЦИ: выпячивание груди препятствует нормальной
циркуляции ЦИ, это может привести к повреждению легких и недомоганиям. Это
можно сравнить с тем, когда император не может найти общий язык с первым
министром, из-за чего и другие чиновники оказываются не на своих местах.
Неправильное распределение сил
При неправильном распределении сил: кровь в конечностях циркулирует плохо,
нервы и сосуды не могут быть в полном порядке, огонь ИНЬ поднимается в сердце,
неправильный дух накапливается там же (неправильный дух - это некачественная
ЦИ). Это может привести к болезни, которая в легком выражении может проявиться
как дрожь в теле, в более тяжелой - как появление сильных болей, язв и т.д.
Выпирание груди и живота
Выпирание груди и живота: ЦИ поднимается вверх и не возвращается вниз в
Дань-тянь. Ноги при этом перестают являть собой прочную основу для тела. Легкие
уподобляются поплавкам. Тело не может обладать той золотой серединой, которая
дает чувство равновесия (единства), и борьба лишается своей основы.
Поэтому не зная трех вредных привычек, можно повредить своему здоровью во время
тренировок, а зная их можно не опасаться этого и внимательно искоренять эти
вредные привычки. Как пишется в книгах: "Хочешь вырастить дерево - удобряй
корни, хочешь искоренить зло - найди причину". Поэтому советую начинающим
быть осторожней.
|