Сущность стойки в Каратэ Шотокан
Каждый каратэ-ка имеет любимую стойку (камаэ). Речь идет как о положении тела,
так и об умственном состоянии. Вот почему существуют стойки оборонительные и
атакующие; это различие со стороны может и не быть заметным, но испытанные
бойцы хорошо это знают. Сегодня остановимся лишь на физическом аспекте.
Стойка - это положение равновесия между
возможностями атаки (мобильность) и обороны (стабильность). Они меняются в
зависимости от морфологии, школы и опыта каждого каратэ-ка. Стойки могут быть
выше или ниже, более или менее растянутыми, а кулаки для защиты располагаются
на уровнях от живота до головы.
Типичная боевая позиция (камаэ): грудь развернута
"в три четверти" (так легче атаковать, чем при расположении
"анфас"); туловище развернуто вправо, расслаблено, плечи спущены
естественным образом, колени согнуты без чрезмерности, бедра низкие и крепкие; кулаки
сжаты, но не напряжены (это замедляет их при атаке) и расположены на уровне
чудан, руки согнуты без напряжения, тандэн напряжен.
Сущность каждой стойки быть всегда готовым ко
всему. Тем, кто знает это обстоятельство, стойка позволяет немедленно
высвободить рефлекторную скорость и дать адекватное техническое выражение.
Позиция может быть "прямой" (аи-ханми: оба противника выдвигают
вперед одноименные ноги) или "обратной" (гяку-ханми: противники
выдвигают вперед разноименные ноги).
Существуют стойки высокие и низкие. Каждый из вас
имеет достаточно опыта, чтобы знать, что цель высоких стоек с напряженными
коленями состоит, прежде всего, в том, чтобы избежать ненужной усталости, что
они пригодны больше для отдыха и что низкие стойки более эффективны для создания
жесткой защиты. Однако полезно владеть искусством умелого комбинирования этих
стоек для дезориентации противника, для изменения ритма схватки. Например,
после периода расслабления в высокой стойке с открытыми руками Тори резко
опускает свой центр тяжести и значительно продвигает вперед левую ногу: Укэ
может ожидать атаку и начать какой-либо маневр, который Тори может использовать
в своих целях. Изменение уровня в стойке или изменение стойки, на месте или с
перемещением - это тактические элементы, которые, будучи выполнены с умом,
сбивают с толку и раздражают противника, провоцируя его раскрытие, желательное
для Тори. Повторяя и комбинируя эти действия, Тори, с другой стороны, сможет
найти для себя правильное положение перед началом решительного контакта с
противником, бдительность которого обманута при помощи движений, разнообразие и
размах которых замаскирует истинные цели; эти действия Тори может использовать,
в частности, для того, чтобы перевести себя и свои ноги в новое положёние,
позволяющее ему атаковать Укэ с изменением угла атаки.
|