Киба-дачи - стойка всадника
Общие рекомендации: для хорошего выполнения
КИБА-ДАЧИ согните колено, держа верх тела перпендикулярно к грунту, и передняя
плоскость тела смотрит вперед. Эта позиция похожа на ту, когда человек сидит
верхом на лошади. КИБА-ДАЧИ является сильной по отношению к сторонам, и
используется, когда применяются приемы, направленные в сторону. Например,
ЕМПИ-УЧИ ( удар локтем ) или УРАКЕН-УЧИ (удар тылом кулака) выполняются из этой
позиции.
Специфические пункты для запоминания:
·
Держите верх тела в стойке перпендикулярно к
грунту и не отклоняйте его вперед или назад, иначе нарушается устойчивость.
·
Напрягайте стопы вовнутрь для преодоления их
склонности повернуться наружу, т.е. стопы Ваших ног должны быть параллельны
друг другу.
·
Конечно, необходимо, чтобы подошвы стоп крепко
стояли на грунте, и колени были разведены в стороны.
·
Согните щиколотки и колени так, чтобы последние
оставались в правильном положении.
·
Держите бедра низко; если колени выпрямлены,
бедра поднимаются вверх.
·
Держите ягодицы напряженно, однако препятствуйте
их подаче назад; если это имеется, верх тела наклоняется вперед.
·
Расстояние между стопами держите приблизительно
равным 90-95 см
- две ширины плеч.
·
Вес тела равномерно распределен на обе стопы, а
центр тяжести находится прямо напротив середины линии, соединяющей пятки стоп.
Передвижения из стойки КИБА-ДАЧИ осуществляется
только в стороны путем заноса одной ноги за другую. При этом необходимо знать,
что все перемещения из любых стоек должны производиться на одном уровне
(высоте).
|