Дзю иппон кумитэ
ЦЕЛЬ: Применение на практике с большей эффективностью перемещений (АНСОКУ) и
правильное исполнение атакующей техники и блоков, применяемых в КИХОН ИППОН
КУМИТЭ и КАЕШИ ИППОН КУМИТЭ, а также проявление физических и волевых качеств в
конкретных условиях и базовой техники, применяемой в ГОХОН КУМИТЭ и САНБОН
КУМИТЭ, что подготавливает спортсмена к вольным боям (ДЖИЙУ КУМИТЭ).
Оценка физической и технической подготовки, получаемой от работы в ТАНРЕН
КУМИТЭ и КИХОН КУМИТЭ, очень относительна при взаимодействии с движущимся
оппонентом, при отсутствии чувства пространства или времени и при отсутствии
техники перемещений и уходов (ТЕНШИН ТАИ САБАКИ).
Важность работы ног и временной фактор в КУМИТЭ играют такую же большую
роль, как и в боксе. Этими качествами нужно овладевать тщательно и неустанно.
В отличие от ТАНРЕН КУМИТЭ и КИХОН КУМИТЭ, в которых при блокировании и
контратаке используется только сила спортсмена, в ДЖИЙУ ИППОН КУМИТЭ
используется сила и инерция оппонента с целью удвоить силу контратаки.
МЕТОДИКА: Дистанция (МААЙ) между соперниками постоянно меняется при каждой
атаке и защите, тогда как в ТАНРЕН КУМИТЭ и КИХОН КУМИТЭ дистанция оговорена.
ТОРИ, находясь в боевой стойке, предупреждает своего оппонента об уровне и виде
атаки, а затем атакует, когда считает, что дистанция и временной фактор
соответствуют моменту начала атаки.
УКЕ выполняет уход (САБАКИ) и контратакует с КИМЭ, применяя блок или без
блока.
После контратаки УКЕ немедленно разрывает дистанцию или сближается с
оппонентом с целью выйти из зоны атаки, оставаясь в зоне опасности.
Главной целью является достижение максимального преимущества, используя
возможности, создавшиеся в атаке или защите.
Атака должна выполняться тщательно и до конца с присутствием боевого духа и
приближенно к реальной боевой ситуации. УКЕ внимательно наблюдает за действиями
оппонента и выполняет уход, когда ТОРИ уже не может изменить угол или вид
атаки, т. е. в самый последний момент.
Четкое различие должно быть сделано между ногой, используемой в качестве оси
вращения, и ногой, которая перемещается быстро, как если бы между подошвой и
полом находился лист бумаги.
Так как данный вид КУМИТЭ относится к той же группе, что и ТАНРЕН КУМИТЭ и
КИХОН КУМИТЭ, где ТОРИ предупреждает об атаке, то запоздалый или слабый блок
может быть бесполезен. И это не будет виной ТОРИ, поскольку УКЕ был
предупрежден о виде атаки.
Для достижения положительных результатов необходимо тренироваться в
условиях, приближенных к реальным. Однако это требование не относится к
спортсменам с большой технической или возрастной разницей, а также к
спортсменам разного пола.
При достаточно высоком техническом уровне обоих спортсменов ТОРИ наблюдает
за дыхательным циклом УКЕ и проводит атаку на вдохе УКЕ или делает обманные
движения и ждет соответствующего момента, когда УКЕ теряет равновесие или
концентрацию внимания. В свою очередь, УКЕ должен дышать глубоким дыханием,
чтобы его грудная клетка оставалась неподвижной и ТОРИ не мог определить
момента вдоха (на вдохе человек очень уязвим).
Перед началом выполнения задания оппоненты одновременно выполняют ритуальный
поклон друг другу (ОТАГАЙ НИ РЕЙ), затем становятся в боевую стойку. Все
упражнения начинаются из боевой стойки.
|