Кихон иппон кумитэ: джодан ой зуки
ТОРИ: ДЖОДАН ОЙ ЗУКИ с шагом вперед в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ.
УКЕ (№1): Шаг назад правой ногой. Блок ХИДАРИ ДЖОДАН АГЕ УКЕ. Вращение
бедрами и вращение кисти левой руки выполняется одновременно. Контратака на
месте ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ.
УКЕ (№2): Шаг назад правой ногой в стойку КОКУТСУ ДАЧИ под углом 45°.
Контратака ХИДАРИ ДЖОДАН ТАТЕ ШУТО УКЕ, оттягивая правый локоть назад, как при
ударе ТСУКИ. Выпрямить правую ногу в колене и выполнить ДЖОДАН ШУТО УЧИ в
стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ.
УКЕ (№3): Шаг назад-влево левой ногой, подставить к ней правую ногу. Блок
ХЕЙСОКУ ДАЧИ СОКУМЕН ДЖОДАН УКЕ, затем контратака ЙОКО ГЕРЙ КЕАГЕ и ЙОКО ЭМПИ
УЧИ в стойке КИБА ДАЧИ с правой ногой, расположенной позади правой ноги ТОРИ.
УКЕ (№4): Шаг назад правой ногой в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ. Блокируйте ДЖО ДАН
ХАЙШУ ДЖУДЖИ УКЕ. Правой рукой отведите атакующую руку ТОРИ вниз-вправо и
одновременно выполните МАВАШИ ГЕРИ. Шагните вперед правой ногой и повернитесь
влево (левое плечо назад). Выполните ХИДАРИ УШИРО МАВАШИ ЭМПИ. Сделайте поворот
на левой ноге для возврата в исходное положение.
УКЕ (№5): Шаг назад правой ногой в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с ХИДАРИ ДЖО ДАН АГЕ УКЕ,
как в №1. Подшагнуть полшага левой ногой к правой и правой ногой нанести МИГИ
МАЕ ГЕРИ и ТАТЕ ЭМПИ УЧИ (снизу-вверх) ДЖОДАН.
|