Основные требования при выполнении ката
Полное владение ката - характеризуется той глубиной знаний и практического
опыта в его овладении, которая позволяет подняться на следующую ступень
мастерства, для начала изучения более высокого и сложного ката, и включает в
себя такие требования, как:
- Четкое и
правильное выполнение всех элементов ката.
- Контроль
осанки с соблюдением правильных стоек и перемещений тела в используемом
пространстве.
- Правильное
использование принципов дыхания, сжатия и расширения, напряжения и
расслабления, умение опускать центр тяжести и работать Хара (местом
концентрации физической мощи).
- Постоянное
сохранение Заншин (предельная концентрация на визуализированном
противнике), передача боевого духа данного ката, мощный ки-ай.
- Соблюдение
правильного ритма в ката и количество времени необходимого на его
исполнение.
- Знание
терминологии каждого движения используемого в ката, а также его
практическое и боевое применение в бункай-ката.
- Умение
выполнять данное ката как в прямом, так и в обратном (зеркальном)
направлении ура-ката.
Только при выполнении всех
вышеперечисленных требований можно переходить к изучению и практике следующего
ката.
|